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《丁寧的轉念學》

丁寧


    《丁寧的轉念學》

    作        者:丁寧

    出  版  社:布克文化

    內容簡介:三十個日常練習,培養轉念體質,逆轉能量與慣性,陪伴自己度過情緒風暴,人生不卡關。書中設計三十天練習,每天一個主題,如“世上沒有意外”、“所有你不喜歡的,就是你最該學習的”等,鼓勵讀者在日常中練習覺察自己的內在反應,重新定義慣性思維與身心反應。本書適合在情緒頻繁波動、在壓力中迷惘或想更有穩定內在力量的人作為陪伴書,透過三十天的練習,讓轉念不只是理論,而是生活中可以被觸及和執行的方式。


本新聞內容轉自澳門日報
 
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