睡覺的公案

    《思考中醫》作者劉力紅在書中及演講中常提及與南懷瑾老先生會面後留下的一段“公案”：“南老送至門口，我回身問道：目前中醫是這個狀況，我們年輕一輩該幹些什麼呢？南老回答：睡覺！”

    “睡覺”這個答案讓劉先生參詳良久也不解深意。筆者初次見此答案也覺得匪夷所思，第一理解是王維的“晚年唯好靜，萬事不關心”的視角，約莫南老的意思是眾生各有緣法，而眾法亦有歸處，一切順其自然？

    直至某日看見“閉目養神”四字，生出其他淺見。

    閉目為何能養神？

    《靈樞 · 大惑論》有言：五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精。目者，心之使也；心者，神之舍也。所以，眼睛是心靈的窗口，是精神外放的窗口，是注意力發散的窗口，是心神向外鏈接的使者。

    關上這扇窗，注意力收回，精神不耗散，是以精神得到了滋養，從而茁壯。是以《莊子 · 在宥》裏記載：目無所見，耳無所聞，心無所知，汝神將守形，形乃長生。也是明 · 萬全《養生四要》所言：目者，神之舍也，目宜常瞑，瞑則不昏的意思。

    若閉目是清醒時收神，那麼睡覺就是深度的藏神。《黃帝內經》記載：陽入於陰則寐，陽出於陰則寤。睡覺是人體自我修復、藏神、安魂、固魄最高效的機制。無論是醫者，還是病患，能睡着且睡眠品質高，就是個體生命層面的“歸藏”，睡覺本就是“至簡大藥”。一個神足氣定的人必然是健康的。

    中醫醫理的核心，無非兩個字：陰陽；四個字：陰陽平衡。

    中醫衰敗，我們要做什麼？大家以為是：好好讀經典、整理古籍、大力辦學、弘揚中醫。

    南老偏偏答“睡覺”。大概是指大道至簡——先把自己的生命實驗做好，體會睡眠這套陰陽收藏的機制，人人都懂精氣神的陰陽平衡，自然就懂中醫的科學邏輯了。

    古    吉