不只是做運動

    《衛報》指出，新冠疫情以來，健康意識與實體社交需求的同時提升，使大眾的“健身智商”上升，帶動了整體運動人口的增加。愈來愈多健身人口不再只是一個人跑步或上健身房，而是開始參加大型運動活動，結合競賽與社群，讓運動從個人的健康管理目標，成為新的社交體驗和社群運動文化。

    HYROX提供了一個很直接的選項：一起訓練、一起參賽，這種有共同目標的互動，比單純聚會更容易建立連結，也讓社交變得更自然。對許多參賽者來說，比賽志在參與，真正留下來的是過程中形成的社群關係。

    【摘自：〈吸引逾百萬人參與！HYROX如何設計賽制，讓Z世代不惜出外參賽？〉，郝致琪，經理人月刊，二○二六年四月十三日】

    只要你已年過三十歲，相信都不難發現，身邊朋友開始迷上不同運動——馬拉松、健身、瑜伽等都是熱門選項。但更多的，相信是HYROX：一種結合跑步與其他細項的比賽，參賽者每跑一公里會搭配一項動作，如划船、推雪橇、波比跳、拋藥球，共重複八次。

    這項活動之所以能吸引到眾多新世代參與，背後那龐大的商業鏈必然有其助力：由運動品牌、健身房、贊助商等合力，令其在媒體上有足夠曝光度，吸引人參與，但更主要的原因，其實是在當今這個社交媒體世代的一種“連結”。這“連結”說的既是在實體世界之中，能夠一起熬過體能訓練，共同參賽創造好成績，更是每次訓練、參賽後，將照片放上社交平台後，所能換來的讚好和留言；兩款“連結”發生的場域不同，卻同樣是現代人與外間聯繫的重要證明。

    HYROX的盛行告訴了我們：日日運動身體好固然是金科玉律，但大家作為社會動物，始終希望與人連結。

    穆    森