追夢十年

    劉懿瑩師徒同心戰亞運

    運動員的成功除了自身努力，教練的辛勤指導也是其中一環。近十年的追夢過程，同時是跆拳道品勢隊主教練周日強、即將參加名古屋亞運會的劉懿瑩以心血及汗水書寫的故事，教練期望運動員成才，徒弟則希望回饋恩師，以拼勁、努力爭取佳績。

    本報記者 張嘉輝  報道

    跆拳道選手劉懿瑩的運動生涯起點，跟跆拳道風馬牛不相及，而是跳舞及花泳。在兩項都要求柔韌性下，反倒成為其品勢上的優勢，與恩師周日強一同奮鬥近十年，她期望能站上領獎台，回饋恩師的努力。

    非天生跆拳道奇才

    劉懿瑩笑言自己不是天生的“跆拳道奇才”，但柔軟度出色，是觸發周教練重點栽培她的其中一項X因素：“我在一七年的一次校內跆拳道訓練中，被周教練的學生發掘並引薦，在完成小學五年級的課程，我正式加入集訓隊。由於我從小習練舞蹈及藝術游泳，讓身體柔軟度較出色，讓教練眼前一亮。我當時體型瘦削、力量不足，十歲的小朋友身高卻如同五、六歲。剛開始完全未能跟上訓練強度，但為了在教練面前留下好印象，我每次拉筋、訓練時再辛苦、肌肉再酸痛，也會咬緊牙關，絕不埋怨喊苦，加上師兄、師姐及教練都很包容、鼓勵我，這段歲月很感恩有他們的存在。”

    伯樂與千里馬也要相輔相成，年幼的劉懿瑩直言周教練是“慈嚴並重”的老師：“即使在休息日，教練也會特意抽時間陪我一對一訓練，糾正我的側踢動作，我很珍惜教練的指導，回家後也會自主加操，媽媽將我在家練習的畫面分享給教練。其實在我入隊僅兩、三個月時，教練已為我定下一個目標，希望我兩年後站上亞洲少年錦標賽舞台外，更要邁向空翻等高難度技術，教練更安排師兄、師姐一對一指導，帶領我跟上團隊訓練節奏。”

    溫柔教導耐心陪伴

    大家往往只能在賽場或社交平台上看到運動員領獎、在場上打出漂亮動作的畫面，背後的辛酸卻鮮為人知。澳門運動員更要平衡學業與體育，劉懿瑩也不能獨善其身，周教練以鼓勵、包容的態度，讓她適應專業運動員的訓練節奏：“我全身心投入訓練後，一度忽略了學業問題，但教練從不允許我只練體育而忽略學習，一直指導我要兼顧好、做好兩方面。每次放學後，他都讓我先到道場，整理出安靜的空間後，讓我先完成作業及複習，確保無誤後再進行當天的訓練。從小到大，我感受到的不是教練的嚴苛壓迫，而是溫柔的教導及耐心的陪伴。”

    近十年的攜手拼搏，從不是一帆風順的路途。踏入青春期後，劉懿瑩一度萌生退出跆拳道的想法：“我升上初中後，開始變得迷茫及心浮氣躁，也因為長年訓練下導致身體素質基礎較出色，學校田徑隊、君子球隊的老師都誠邀我加入，我也動搖了一直以來堅持的跆拳道。由於我心大心細，訓練狀態大不如前，教練不願看到我半途而廢，直言若我選擇加入其他項目，便必須暫停集訓隊的跆拳道訓練。當時我未能理解教練的用心良苦，回過頭來，真的好感恩。教練的堅持，讓我沒有走錯方向，也令我更熱愛跆拳道。”

    全力發揮回饋教練

    在澳門成為運動員或許不難，但在一條道路上堅持近十年，期間的辛酸及周邊環境的變化，都是運動員需要克服及適應的事情。她指周教練猶如嚴父，耐心引導、包容其所有不足，與教練相處的時間甚至較家人多。經過多年沉澱，她已是技術、心態相對成熟的跆拳道選手，跆拳道早已成為生活不可或缺的重要一員， 她也希望在每一次比賽都盡全力發揮，取得佳績，回饋教練多年來的用心指導，冀為澳爭光。