泰娜冰斯分享日常餐單告別節食

    五十二歲黑人超模泰娜冰斯(Tyra Banks)主持長達十五年的節目《America's Next Top Model》曾備受爭議，事關當年節目充斥身材羞辱與不良飲食文化。如今她已完全擺脫舊有思維，不再信奉節食，亦不計算卡路里。

    日前，泰娜公開了她的飲食餐單，早餐以黑咖啡或抹茶為主，常吃貝果，只留外層並加入大量奶油芝士加熱食用。午餐因工作繁忙多以零食盒解決，包括天然甘草、豆類脆片及腰果，有空則會到餐廳或嘗試不同快餐店的漢堡比較口味。晚餐會與兒子及男友品評不同食肆的同款菜式，最愛漢堡及墨西哥菜。泰娜表示，現在體重較早年登上著名泳裝雜誌時重了二十五磅，她卻活得更自在，不再因身形變化感到自責，活出真實自我。