衛局工作坊科學管理體重

    居民藉健康習慣保持良好體態

    【本報消息】衛生局去年九月起推出“個性化體重管理工作坊”活動，在全澳九間衛生中心開展課程，由醫生、護士和營養師以小組形式授課，並特別增設周六日專場供“營動全城”減重挑戰賽的參賽者參加。

    參加者何小姐前日於黑沙環衛生中心受訪時表示，參加“營動全城”減重挑戰賽，希望在政府及專業團隊指導下成功減重。活動提供的飲食、運動教學簡單實用、適合大眾，希望藉此得到監督，養成長期健康習慣，保持良好體態與生活品質。

    參加者林小姐指出，希望通過學習到的相關健康知識，把體重調整回正常水平，並藉此帶動家人一起養成良好的生活習慣。

    拆解肥胖成因

    黑沙環衛生中心家庭醫學科實習醫生甄佩君介紹，工作坊以“賦權予患者”為核心理念，推動居民從“被動治療” 轉向 “主動健康管理”，讓大家真正掌握體重管理的自主權。工作坊是由醫生、護士、營養師組成專業醫療團隊，提供一站式全流程服務，精準拆解肥胖成因，為參與者定制個性化、科學安全且貼合日常的體重管理方案。參與工作坊最大的得益，是獲得專屬的個人體重管理方案，摒棄難以持續的極端減重模式，掌握可長期踐行的健康生活方式，實現科學體重管理，從根源上改善健康狀態、提升生活品質，帶動家人共同守護健康。

    黑沙環衛生中心一級護士梁漪茵稱，體重管理工作坊目的是守護身體健康，而非只追求體重數值變化。具體工作中，結合每名學員的個體情況，協同制定個性化行動方案，引導學員關注血壓、腰圍等綜合健康指標的改善，為學員提供專業指引的嚮導，通過鼓勵互動答疑，提升學員體重管理的信心與執行力。體重管理需要長期個性化跟進，工作坊的小組模式能搭建學員間的互助支援網絡，助力長期堅持健康管理。