天氣乍暖還寒，不少女生都面對一轉冷便手凍腳凍的問題，即使穿再多衣服，也無法解決。面對這「手足冰冷症」，到底有何辦法呢？

會導致手足冰冷症的原因，主要是血氣運行不暢，要補血活血，改善體質，才能夠漸有所改善。日常應少吃一些冰泠的食物和飲料，多運動；食療方面，可選擇人參、桂圓、枸杞、紅棗等，有助行氣活血。


簡便食療：
枸杞桂圓紅棗茶（1杯份量）
可用適量的枸杞、桂圓10粒、紅棗2粒，以熱水沖泡，或用水煮沸。